Personal Training

成果への最短ルート=結果を出すならパーソナル!
パーソナルトレーニングの最大のメリットは、トレーナーが“見逃さない運動指導”を行うことです。
パーソナルトレーニングを初めて行うと「驚きの連発」になる事間違いなし!
一般的に運動は「怪我する=× 怪我しない=○」ですが、本当はそうではないのです。
トレーニングは「正しく動き・正しく負荷・正しい量」が成果を出す為の絶対条件で、これは経験豊富なトレーナーの指導がないと非常に難しいです。
パーソナルトレーナーはあなたの「癖」「不得意な動き」「歪み」を正しく分析し、改善が必要な部位の指摘、改善方法の提案、具体的なトレーニング指導をプロフェッショナルな観点から行います。
成果は正しい行いの積み重ねです。これを機にGRACEトレーナーにあなたのカラダを任せてください!
パーソナルトレーニングとは
期間
定めなし
費用
  • (1対1 パーソナル)
    【月額プラン】
    月4回 38,000円(税別)
    月8回 66,000円(税別)

    【回数券プラン】
    12回 132,000円(税別)
    24回 252,000円(税別)

    【中野プラン】
    6回 210,000円(税別)
    12回 420,000円(税別)
  • (2対1 or 3対1 セミパーソナル)
    【2対1プラン】
    6回 78,000円(税別)
    12回 156,000円(税別)

    【3対1プラン】
    6回 108,000円(税別)
    12回 216,000円(税別)
目標値
お客様とご相談の上、決定させて頂きます。
内容
60分間のパーソナルトレーニング
(ご希望の方)食事のアドバイス
身体に関するご相談は御遠慮なくお申し付けください。
体験お申込み
運動迷子の救世主=あなたの専属トレーナー
運動経験があまりない方がフィットネスクラブに行くと“運動迷子”に必ずなります!
トレーニング方法を学んだことや運動習慣がない方が、運動を一人で始めても「分からない・続かない・結果が出ない」の最悪な循環。
本来、運動は楽しく結果が出るから続けたくなるものです。パーソナルトレーナーは、あなたの運動能力と性格を理解し、楽しく結果が出るトレーニング方法を数ある中から抜粋してメニューを組みます。
「運動音痴だからパーソナルは無理」「運動初心者だからとりあえず自分でやってみる」という方にパーソナルトレーニングは特にオススメです。
GRACEの一味違ったトレーニングを是非体験して見てください!
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あなたが憧れるカラダ=想いをカスタマイズ
パーソナルトレーニングの最大の特徴でもあるのがトレーニングメニューの「カスタマイズ性」です。十人十色であるように、あなたの想いやカラダの現状は様々。
マンツーマンでメニュー作成・運動指導を行うパーソナルトレーニングでは“あなたの悩みや想い”をトレーナーが把握し、あなただけのカスタマイズメニューを作成します。
トレーニングプランは“あなたの未来へのロードマップ”です。
想いを実現するまでの道のりをプロのトレーナーが丁寧にご説明します。
多くの方々からご好評いただいているGRACEのカスタマイズメニューであなたもご自身の未来を想像してみてください!
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