Personal Training

パーソナルトレーニング は、「ダイエット」「ボディメイク」「姿勢改善」「健康維持」など、 お客様の「目的」や「悩み」に沿った運動指導をマンツーマンで行うフィットネスプログラムです。
同プログラムは、担当パーソナルトレーナーがお客様のニーズに合ったトレーニング メニューをデザインし、付きっきりで運動指導を行います。
「運動のやり方がわからない方」「運動音痴だから人に見られたくない方」「運動の基礎から教えて欲しい方」などに特にオススメです!
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングの最大のメリットは、トレーナーが“見逃さない運動指導”を行うことです。
パーソナルトレーニングを初めて行うと「驚きの連発」になる事間違いなし!
一般的に運動は「怪我する=× 怪我しない=○」ですが、本当はそうではないのです。
トレーニングは「正しく動き・正しく負荷・正しい量」が成果を出す為の絶対条件で、これは経験豊富なトレーナーの指導がないと非常に難しいです。
パーソナルトレーナーはあなたの「癖」「不得意な動き」「歪み」を正しく分析し、改善が必要な部位の指摘、 改善方法の提案、具体的なトレーニング指導をプロフェッショナルな観点から行います。
正確は正しい行いの積み重ねです。これを機にGRACEトレーナーにあなたのカラダを任せてください!
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パーソナルトレーナーとは
運動経験があまりない方がフィットネスクラブに行くと“運動迷子”に必ずなります!
トレーニング方法を学んだことや運動を行う習慣がない方が、運動を一人で始めても「分からない・続かない・結果が出ない」の最悪な循環。
本来、運動は楽しく結果が出るから続けたくなるものです。
パーソナルトレーナーは、あなたの運動能力と性格を理解し、楽しく結果が出るトレーニング方法を数ある中から抜粋してメニューを組みます。
「運動音痴だからパーソナルは無理」「運動初心者だからとりあえず自分でやってみる」という方にパーソナルトレーニングは特にオススメです。
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パーソナルトレーニングはこんな方にオススメ!
パーソナルトレーニングの最大の特徴でもあるのがトレーニングメニューの「カスタマイズ性」です。
十人十色であるように、あなたの想いやカラダの現状は様々。
あなたにBESTなトレーニングプランとメニューを作成し、パーソナルトレーナーとマンツーマンで運動を行うので結果を「最短時間で最大限」実感して頂けるとはずです!
運動に自信がない方、初めてトレーニング をされる方、早く結果を感じたい方などにオススメです。
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