Personal Boxing

パーソナルボクシングは、ボクシングトレーナーと「シャドーボクシング」「ミット打ち」「ウォーターバック」「ボクササイズ」など、 マンツーマンで様々なボクシングエクササイズを行うレッスンです。
ボクシングは「最高の有酸素運動」と言われ、ダイエット効果はもちろんの事、「ストレス発散」「ボディメイク」「健康増進」にも効果的です。
パーソナルボクシングとは
ボクシングの一般的なイメージは「強くなる為のスポーツ」ですが、実はエクササイズとしても効果抜群です。
ボクシングで取り入れる「ステップ」は下半身の引き締めや、足腰の強化にも効果的で、「パンチ」は腰周りや肩甲骨周り、二の腕の引き締めに効果的です。
ボクシングは、下半身と上半身を連動させて動かすので「全身のシェイプアップ」ができ、「姿勢改善」にも大変効果的なエクササイズです。
パーソナルボクシングでは、「あなたの体力に合ったメニュー無理なく」行う為、楽しくゲーム感覚で運動ができます。
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GRACEボクシングトレーナーとは
GRACEのボクシングトレーナーはボクシングの経験のみならず、フィットネスの経験も豊富なトレーナーです。
GRACEパーソナルボクシングは、初心者の方でも気軽に始めて頂けるように、一般的なボクシングジムのイメージよりも、 NYの街にある「ボクシングスタジオ」のような、「オシャレで爽やか」なイメージです。
トレーニング指導の経験も豊富なトレーナーは、パーソナルトレーナーとも活躍しているので、60分間のトレーニングのうち、 「30分間ウェートトレーニング ・30分間ボクシング」といったコンビネーションも可能です。
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パーソナルボクシングはこんな方にオススメ!
パーソナルボクシングは、「筋トレみたいな単純作業の繰り返しは苦手」「楽しく運動したい」「運動とストレス発散を同時にしたい」方々にオススメです!
GRACEパーソナルボクシングは、一般的なボクシングジムより「ハードルが低い」うえ、マンツーマンでのボクシング指導なので「全くの初心者の方」でも安心!
海外セレブにも大人気の「フィットネス×ボクシング」の融合トレーニングはインスタ映え間違いなし!
オシャレに「GRACEパーソナルボクシング」を始めましょう!
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