Body Make

カラダはファッション
カラダもファッションの一貫という考え方が日本でも遂に流行に!
シンプルな服装に作り上げられてカラダ、人の本来の“美”を表現するハリウッドスタイルが日本でも定着してきています。
「ダイエットは成功したけど、なにか物足りない」「カラダの気になる部位がある」などダイエットではなくて、カラダをデザインしたい方にピッタリの“ボディメイク”。
ボディメイクをする際に必要なスキルは、運動生理学や解剖学などの“カラダの動き”に対する深い理解と経験。
カラダの動きや姿勢、癖などは十人十色である為、動きの「分析・理解・改善」がボディメイク成功への鍵です。
GRACEでは経験・知識共に豊富なトレーナーがあなたのカラダをデザインします。
ボディメイクとは
期間
定めなし
費用
  • (1対1 パーソナル)
    【月額プラン】
    月4回 38,000円(税別)
    月8回 66,000円(税別)

    【回数券プラン】
    12回 132,000円(税別)
    24回 252,000円(税別)

    【中野プラン】
    6回 210,000円(税別)
    12回 420,000円(税別)
  • (2対1 or 3対1 セミパーソナル)
    【2対1プラン】
    6回 78,000円(税別)
    12回 156,000円(税別)

    【3対1プラン】
    6回 108,000円(税別)
    12回 216,000円(税別)
目標値
お客様とご相談の上、決定させて頂きます。
内容
60分間のパーソナルトレーニング
(ご希望の方)食事のアドバイス
身体に関するご相談は御遠慮なくお申し付けください。
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あなたは見た目派?体重派?
体重はカラダを測る1つの指標として大切ではあるが、ボディメイクには無関係。筋肉が多いカラダであれば“体重は重たく体積は小さく”なり、脂肪が多いカラダだと逆に“体重は軽く体積は大きく”なります。
ボディメイクで理想の体型を目指すのであればこだわるべき事は「見た目」。
人間のカラダは「筋力と重力の戦い」です!筋肉が勝てば“引き締まり”、重力は勝つと“垂れる”。
憧れの体型、着用したい服装などイメージ重視でボディデザインを行いましょう!
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目標達成までのロードマップ
ボディメイクはとても高度な技術を要するトレーニングメニューです。
GRACEでは、トレーナーが会員様の“理想”をカウンセリングさせて頂き、現実的なボディメイクプランを作成するところから始まります。
人間のカラダには206本の骨と約400種類の骨格筋があり、造りや動きはとても複雑。
その複雑なカラダを想いの通りに“メリハリ”をつけるには、運動生理学や解剖学などの知識は必須です。
GRACEには、米国のトレーナー資格を所持するトレーナーが多く所属していますので、安心してあなたのボディメイクをお任せください。
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